Kurse

Birgitzer Köpfel

2 Tage Stille, Atem, Raum.

Körpermeditationswochenende

Wir haben, was wir suchen,

es ist die ganze Zeit da,

und wenn wir ihm Zeit geben, wird es sich uns zeigen.

(Thomas Merton)

Wann:    7. – 8. Dezember 2019

Zeit:       Beginn Samstag 10 Uhr

                Ende Sonntag 17 Uhr

Wo:        Bildungshaus St. Michael (Matrei a. Brenner)

Kosten: 160€ Kursgebühr

                    Übernachtung im EZ mit VP (plus ein zusätzliches Mittagessen am Sonntag):

                    97€ einfachere Zimmer im Nebenhaus, 105,50€ im Haupthaus. Vor Ort zu                       bezahlen.

Anmeldeschluss: 29. November

Ein Platz ist erst mit Überweisung der Kursgebühr auf unten angeführtes Konto fix.

Was dich erwartet:
  • angeleitete somatische Meditationen à ca 20 Minuten (die Aufnahmen der Anleitungen gibt es zum Üben für zuhause).
  • zwischen den Meditationseinheiten gehst du über Bewegung, Malen und Schreiben in Ausdruck dessen, was sich in dir bewegt.
  • Gehmeditationen und Körperübungen im Freien
  • Essen in Stille
  • wir meditieren auf Stühlen
Dieses Angebot richtet sich an alle, die einen körperzentrierten und körpergestützten Weg der Meditation suchen.
Es ist keine Meditationserfahrung notwendig, kann jedoch der Erweiterung einer bestehenden Meditationspraxis dienen.

Körpermeditation

Spirituelle Praxis besteht nicht nur aus Sitzen und Meditieren.

Üben heißt schauen, denken, berühren, trinken, essen und reden.

Jede Handlung, jeder Atemzug und jeder Schritt kann Übung sein und

uns helfen, mehr wir selbst zu werden.

Thich Nhat Hahn

Ein fortlaufendes wöchentliches Angebot der Körpermeditation, wo wir den Köper als Basis der meditativen Praxis nutzen und uns im Sein mit dem Körper wie er ist üben. Einstieg jederzeit möglich. 

jeweils mittwochs

Termine:

September:    18., 25.

Oktober:         2., 9. (Start 18:10 Uhr), 23., 30. (kein Kurs am 16.)

November:    6., 13. (Start 18:10), 20., 27.

Dezember:    4., 11. (Start 18:10 Uhr), 18. Kein Kurs in den Weihnachtsferien

Jänner 2020: 8. (Start 18:10 Uhr) und 15.

 

Zeit: jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr

Ort: Stadtteilzentrum Wilten, Leopoldstrasse 33a, Innsbruck

Kosten:

10er Block 200€  (übertragbar und gemeinsam mit einer anderen

Person nutzbar)

Einmaliges Schnuppern: 25€

Anmeldung: bis 1 Tag vor Einstieg per Email

Was dich erwartet: 

  • jeweils zwei bis drei angeleitete Meditationen à ca 15 Minuten, die zum Ziel haben, eine gefühlte Erfahrung des eigenen Körpers zu machen, seine Stützfunktion zu erfahren und zu entwickeln.
  • Atem-, Stimm- und Körperübungen, die die Fähigkeit stärken deinen Raum wahrzunehmen und zu halten.
  • über Bewegung, Malen und Schreiben in Ausdruck dessen gehen, was sich in dir bewegt.
  • wir meditieren auf Stühlen.
  • die Aufnahmen der Anleitungen gibt es zum Üben für zuhause.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die einen körperzentrierten und körpergestützten Weg der Meditation suchen.
Keine Meditationserfahrung notwendig, kann jedoch der Erweiterung einer bestehenden Meditationspraxis dienen.

Tanzwochenende für Menschen mit Parkinson

Wann:    1.-2. Februar 2020

Zeit:       Samstag 10 – 17 Uhr

                Sonntag 10 – 17 Uhr

Wo:        Bildungshaus St. Michael (Matrei a. Brenner)

Kosten: 160€ Kursgebühr

                    Übernachtung im EZ mit VP (plus ein zusätzliches Mittagessen am Sonntag):

                    97€ einfachere Zimmer im Nebenhaus, 105,50€ im Haupthaus. Vor Ort zu                       bezahlen.

Anmeldeschluss: 11. Jänner

Detailinformationen folgen.

Ein Platz ist erst mit Überweisung der Kursgebühr fix.

Körpermythologie

3 Wochenenden zwischen Oktober 2019 und Juni 2020 – einzeln buchbar

Die Körpermythologie ähnelt einem Fremdsprachenkurs. Wir begeben uns in ein zum Teil fremdes Land und nehmen tanzend, malend, reflektierend und mit Stimme Kontakt auf.

Es wird in dieser Arbeit sowohl die Dialogfähigkeit mit dem eigenen Körper gestärkt als auch ein differenzierter körperlicher Ausdruck gefördert.

Im Fokus steht die Entwicklung einer resonanten Beziehung zur Innen- und Außenwelt und die Erweiterung des eigenen Toleranzraums, um besser mit dem sein zu könne, was da ist.

Kosten:   160€ pro Wochenende (Essen und eventuelle

                  Übernachtungen sind vor Ort zu bezahlen).

Termine:

26. und 27. Oktober 2019                                                                                Thema: Was meinem Leben Halt gibt (Bildungshaus St. Michael).

07. und 08. Dezember 2019                                                                            Thema: Atem und Raum (Retreat mit Übernachtung, Bildungshaus St. Michael).

12. Juni 13 Uhr bis 14. Juni 13 Uhr. Thema: Naturkörper (Landecker Skihütte)

     

Storno- und Teilnahmebedingungen: 

Die verbindliche Anmeldung erfolgt mittels Überweisung der vollen Kursgebühr und einer Mail an bewegungstanzraum@gmail.com. Aus organisatorischen Gründen ist die Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr bis spätestens drei Wochen vor Kursbeginn erforderlich. Bei Rücktritt ist es möglich eine/n ErsatzteilnehmerIn zu stellen. Melden Sie sich 14 bis 8 Tage vor Kursbeginn ab, werden 50% des Kursbeitrages verrechnet bzw. einbehalten. Bei Abmeldung innerhalb der letzten sieben Tage bzw. bei Fernbleiben wird die Kursgebühr nicht mehr rückerstattet. Ebenso wenig gibt es eine Rückerstattung von Teilbeträgen für nicht konsumierte Kursabende/-stunden.  Für Schäden an Eigentum und Person haften die TeilnehmerInnen selbst. Die Teilnahme an den Kursen setzt eine normale physische und psychische Belastbarkeit voraus. Bei Nichtzustandekommen von Kursen können keine Ansprüche geltend gemacht werden; die Kursgebühr wird rückerstattet.